Привычка курить, как правило, обусловлена поведенческими стереотипами. Именно от них сложнее всего избавиться никотинозависимым, уверен директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. Его слова передает RT.
«Поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», — подчеркнул специалист. Он добавил, что блокировать абстинентный синдром от зависимости не так трудно, как побороть себя психологически.
Прежде всего, отметил Зыков, нужно проанализировать манеру поведения курильщика и то, сработают ли распространенные стереотипы о курении в компании или курении после еды на поведении зависимого. Для того, чтобы не поддаться таким соблазнам, должны быть внутренние стимулы. Если человек на самом деле не хочет бросать, то он будет находить отговорки, считает врач.
По словам медика, это касается не только курильщиков, но и людей с любой формой зависимости.